La vita moderna è un caos dove regnano smog inquinamento acustico stress e ansia per questo non vediamo l’ora che arrivino le vacanze estive per rilassarci respirare aria pulita e goderci la tranquillità di Hotel o Resort con SPA così da ritrovare salute e benessere.

Natura del Gargano

Per ritrovare pace ed equilibrio interiore si dovrebbero scegliere vacanze in luoghi paradisiaci immersi nella natura che con spontaneità ci aiuteranno a riconnetterci con essa ritrovando l’equilibrio perduto una vacanza nelle meraviglie del Gargano sarebbe l’ideale vi darà modo di fare nuove esperienze come passeggiare tra i boschi del Parco Nazionale del Gargano ammirando la vivace natura e annusando i caratteristici profumi di piante e fiori, degustare l’ottima cucina locale e tuffarvi in acque dai colori brillanti vincitrici più volte di numerosi premi.

Baciati dal sole

L’estate tutti sono più felici grazie anche alla luce solare che irradia benessere su pelle e spirito la mancanza di luce solare causa un disordine stagionale del quale in molti soffrono nei mesi invernali quindi se soffrite di attacchi di tristezza concedetevi una vacanza tra sole natura e aria buona  in questo modo di alleviano i sintomi della depressione e si ottiene una sferzata di energia.

Inoltre esporsi ala luce solare fa bene alla salute del sistema immunitario infatti il corpo ha la capacità di convertire la vitamina A ricevuta dal sole in vitamina D. Questo aiuta a rafforzare il sistema immunitario, aiuta a legare il calcio alle ossa e mantenere in salute i denti.

Infine i caldi raggi solari aiutano tutte quelle persone che soffrono di malattie dermatologiche come la psoriasi o la dermatite ad attenuare pruriti e cicatrici.

Vi consigliamo di visionare le nostre offerte last minute per trovare quella ideale per voi da cogliere al volo, tante sono destinazioni da amare che vi faranno ritrovare il sorriso  http://www.hotelinpuglia.it/last-minute

Sonni sereni

Le vacanze offrono l’occasione perfetta per ritrovare il sonno elemento fondamentale per la salute che troppo spesso viene sottovalutato. La privazione del sonno dovuta dallo stress o dal troppo lavoro può portare a una scarsa capacità mentale, all’invecchiamento precoce e perfino alla malattia.

Quando si dorme il corpo subisce alcuni importanti processi come ristoro, rinnovamento di energia e forza; un lungo sonno profondo e tranquillo è il momento in cui il cervello si ricarica in modo da poter funzionare efficacemente durante la giornata. Dormire è importante anche per il sistema immunitario alcuni scienziati hanno dimostrato che durante il sonno si producono livelli superiori di cortisolo, l’ormone secreto dalla ghiandola pituitaria che protegge il sistema immunitario.

Per dormire sonni profondi vi consigliamo la pace dell’Hotel 3 stelle di Rodi Garganico nella contrada Santa Barbara, distante 2 km dal mare e circondato da una rigogliosa natura la posizione geografica è fantastica e sarà un toccasana per la vostra salute.

Una Panchina sul lago

Se chiudiamo gli occhi e immaginiamo di essere seduti su di una panchina in riva al lago di Varano anche se siamo seduti davanti al pc e stiamo lavorando ci sembrerà di percepire la calma la tranquillità e le sensazioni positive che quel luogo evoca in ognuno di noi. Secondo recenti studi si è provato scientificamente che l’ascolto di rumori naturali quali acqua, canto di uccelli e fronde di alberi che si scontrano aiuta a rilassarsi e connettersi ai naturali flussi.

Per una vacanza al lago vi consigliamo un ex casa di pescatori convertita in B&B affacciato direttamente sul lago di Varano, Iscitella Foggia, potrete fare colazione ammirando i panorami naturali, passeggiare amabilmente e tuffarvi nelle quiete acque di questo paradiso.